Årets utmaning är påbörjad, den startade 1 januari & kommer pågå till 1 april. Min utmaning lyder:

?Träna med min PT en dag i veckan & följa hans träningsupplägg
?Inte äta godis
?Inte äta snacks
?Inte äta fikabröd
?Inte äta vitt bröd

Under denna period har jag 5 fria tillfällen, då jag får äta vad jag vill. Ett utav dem förbrukade jag på Årets första bröllop. Då bestod " fusket " i att äta av fyrarättersmiddagen och smaka bröllopstårtan. Jag varken skrapa rent tallriken eller åt upp all tårta, kände mig ändå nöjd!
4 tillfällen återstår och ska väljas med omsorg och sparas till bortbjudningar då det är svårt att bestämma själv vad jag vill/kan äta.

Jag äter av kostcirkelns alla delar & räknar kalorier. Försöker hålla mig runt 1500 kcal vilket ger tillräckligt med energi för att slippa gå hungrig.

9.00frukost 4 finncrisp, kokt ägg & 1/2 grapefrukt 250 kcal

12-13 Lunch tex omelett, sushi, sallad, soppa ca 4-500 kcal

15-16 Keso med frukt eller Finncrisp eller questbar 200 kcal

18 Middag idag kyckling, sötpotatis, sallad 4-500 kcal

21 Keso & frukt eller frukttallrik, smoothie eller questbar 150-200 kcal

Har inte gått hungrig än, har enorm träningslust & har pekat finger åt barnens godis & snacks! Klockan är ställd imorgon så ett träningspass hinns med innan vi ska på Disney on ice!